香蕉每天吃多少个合适
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香蕉一天最多吃几根

香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃. 吃香蕉一般一天最多吃三四根,通常吃两根为宜,空腹不能吃香蕉,饭后一个小时后吃...

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香蕉吃多了会怎么样 一天吃几根香蕉最好

1.香蕉吃多了会怎么样 腹泻 :香蕉性寒,一天之内食用最多不超过3根,少吃有助于排便,多吃的话就有引起腹泻的风险. 伤胃 :香蕉属寒凉性的水果,过量食用会对胃功能造成损害,尤其对体质属虚寒的人更不适合. 水肿 :香蕉中含有一定量的钠元素,如

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香蕉一天吃几根最好?

1.香蕉的营养价值 香蕉是水果界中非常有益的水果,营养价值和食疗价值都是很高的.那么香蕉是淀粉质丰富的水果,味甘性寒,有润肠清热的效果.香蕉中富含丰富的钾、镁、钙、磷、维生素A和C、果胶、多种酶类等多种营养素,是高血压患者的首选水果.另外,

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每天吃几根香蕉好 - 健康无忧网

都是可以的,通常的情况下每天吃两根香蕉也可以,但是在空腹的时候尽量不要吃香蕉,或者是在饭... 但是大多数的人每天都可以吃两根香蕉,一般来说,如果你大便正常的话.一天吃一到两个就可以了...

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香蕉一天吃几个最好

香蕉一天吃几个最好? 香蕉 一个香蕉大概91大卡(每100克),单位热量适中.但是由于人的胃容... 每天食谱合理搭配蔬菜、水果,豆奶制品,肉制品,米、面等主食,以保证各类营养素物质的平衡供...

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香蕉吃多了会怎样?香蕉一天最多吃几根?

1.患有急慢性肾炎、肾功能不全者: 香蕉含钾量高,患有急慢性肾炎,肾功能不全者不适宜吃,容易导致血液中钾镁比例失调,导致病情加重. 2.糖尿病人: 香蕉糖分高,一根香蕉约含120卡路里热量,糖尿病人不适宜多吃. 3.体质偏寒的人: 如胃寒、

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